CURSOS
Curs Moviment Vital
Un curs on gaudir de tu mentre tens cura de tu i el grup
Descobreix com alliberar el malestar a través del moviment i carregar energia i alegria en la cura de tu mateix
En cada sessió, els participants exploren diferents aspectes de la seva corporalitat, aprenent a escoltar i respondre a les necessitats del seu cos. Es fomenta la connexió ment-cos a través d’exercicis dissenyats per a millorar la postura, la flexibilitat, la força i la coordinació, al mateix temps que es promou una major consciència de les sensacions corporals i emocionals.
Objectius
Augmentar la vitalitat i l’energia.
Augmentar l'estat anímic: sensació de tranquil·litat i alegria.
Disminuir les tensions corporals i l’estrès.
Ampliar la consciència corporal, la creativitat i l’espontaneïtat.
Descobrir el cos com a canal expressiu amb un mateix i els altres.
Millorar la salut global potenciant els recursos que ofereix el teu cos.rir el cos com a canal expressiu amb un mateix i els altres.
Benestar a través de la música, el moviment i la diversió
A més dels beneficis físics evidents, el curs “Moviment Vital” destaca pel seu enfocament en la diversió i el gaudi. Es reconeix que la salut i el benestar no han de ser tasques tedioses, sinó experiències enriquidores i gratificants. Per tant, s’incorporen elements lúdics i creatius en les activitats, assegurant que els participants se sentin inspirats i motivats a continuar amb la seva pràctica.
Fonaments terapèutics
Un aspecte distintiu d’aquest curs és la seva sòlida base terapèutica. Fonamentat en els principis bàsics de la psicologia i recolzat per tècniques psico-corporals reconegudes oficialment, aquest programa ofereix una garantia de qualitat i eficàcia en la promoció del benestar. Els participants poden sentir-se segurs que estan participant en una activitat recolzada per la ciència i dissenyada per a oferir resultats tangibles en la seva salut física i emocional.
Format Classe:
- GRUPAL: Obert a tothom a partir de 18 anys.
- INDIVIDUAL: Indicat per a persones amb necessitats especials que requereix d’atenció personalitzada i adaptada.
Metodologia
Inici de la classe amb exercicis de respiració.
Exercicis d’estiraments ampliant la consciència corporal.
Exercicis - Ball de moviment rítmic per desbloquejar i energetitzar el cos .
Exercicis creatius- Ball de moviment expressiu.
Entrenament en consciència corporal.
Final de la classe amb exercicis de relaxació.
Tots els nostres serveis
Explora els serveis individuals i grupals del nostre centre.
Aquest és el millor moment per a començar a cuidar de tu
AQUEST SERVEI ES REALITZA SOTA DEMANDA.
Destinat a grups / col·lectius / entitats públiques o privades
- Terapeuta Gestalt
- Especialitazada en Treball Corporal Integratiu
- Teràpia Sistèmica
- Formada en Tècniques d’Anàlisis Transaccional
- En formació en reparació del trauma mètode Aleces